(자기계발서) 위대한 12주 핵심정리

『위대한 12주(12 Week Year)』 핵심 정리
저자: 브라이언 모란, 마이클 레닝턴

이 책은 1년이라는 기간 대신 12주라는 짧은 시간 동안 목표를 집중적으로 실행함으로써 더 큰 성과를 내는 방법을 제안합니다. 이른바 '12주 실행 시스템'을 통해 연간 계획의 비효율성을 극복하고, 목표 달성을 가속화할 수 있습니다.


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1. 12주의 개념

12주는 1년이다: 12주를 하나의 '연도'로 간주합니다. 이렇게 하면 시간이 더 압축되어 긴장감과 집중력을 유지할 수 있습니다.

연간 목표가 아닌, 12주 단위의 실행 가능한 목표를 설정합니다.

목표와 계획이 구체적이고 측정 가능하도록 만듭니다.



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2. 핵심 원칙

① 목표 설정

명확하고 도전적인 목표를 설정합니다.
예) 12주 안에 체중 5kg 감량, 매출 20% 증가 등.

SMART(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) 원칙에 따라 목표를 설정합니다.


② 실행 계획

구체적인 실행 계획을 세우고, 매일의 행동에 초점을 맞춥니다.

'행동 기준'에 따라 매주 실천한 항목을 점검합니다.


③ 시간 차단(Time Blocking)

하루의 시간을 '핵심 업무', '관리 업무', '휴식'으로 나눕니다.

핵심 업무에 60~80%의 시간을 집중 투자합니다.


④ 성과 측정

매주 성과를 점검합니다.

단순히 결과가 아닌 '과정'의 성과를 분석하고 개선합니다.


⑤ 책임감(Accountability)

스스로의 실행에 대한 책임을 명확히 합니다.

주기적으로 피드백을 받고, 그룹이나 코치와 함께 진행하면 효과적입니다.



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3. 실행 단계

1. 목표 정의

12주 동안 이루고 싶은 2~3가지 핵심 목표를 정의합니다.

목표는 간결하고 측정 가능해야 합니다.



2. 계획 수립

목표를 달성하기 위한 구체적인 주간 계획을 만듭니다.

매일 실천할 세부 행동을 정합니다.



3. 실행 및 점검

매일/매주 실행한 내용을 기록하고, 진행 상황을 확인합니다.

성과를 85% 이상 달성하기 위해 지속적으로 조정합니다.



4. 12주 회고

12주가 끝난 후 결과를 평가합니다.

성공과 실패를 분석하고, 다음 12주 계획에 반영합니다.





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4. 12주 시스템의 장점

집중력 극대화: 짧은 시간 안에 더 큰 동기부여를 제공합니다.

효율적 실행: 연간 목표의 비효율성을 줄이고 매일의 행동에 초점을 맞춥니다.

성과 가속화: 짧은 시간 동안 빠르게 실행하므로 성취감이 높아집니다.



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5. 주요 메시지

"완벽하지 않아도 된다": 실행이 완벽하지 않아도 꾸준히 행동하는 것이 중요합니다.

"매일 작은 변화를 만들라": 작은 행동의 누적이 큰 변화를 만듭니다.



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이 시스템은 단순히 업무 성과뿐 아니라 개인적인 성장, 건강, 재정 관리 등 다양한 분야에 적용할 수 있습니다. "짧은 기간, 강력한 실행"이 이 책의 핵심 메시지입니다.