내돈모리

삼성 갤럭시 사용자라면 누구든지 무료로 사용할 수 있는 다이어트 매니저 삼성 헬스(Samsung Health) 앱체중 관리를 포함한 전반적인 건강 관리를 지원하는 종합 플랫폼입니다. 이를 통해 체중, 식단, 운동, 수면 등을 효과적으로 추적하고 관리할 수 있습니다.1. 체중 기록 및 추적•체중 입력: 앱의 홈 화면에서 '체중' 항목을 선택한 후, 현재 체중을 입력하면 됩니다. 이렇게 입력된 데이터는 그래프로 시각화되어 체중 변화를 한눈에 확인할 수 있습니다.•목표 설정: 앱 내에서 원하는 체중 목표를 설정하면, 목표 달성을 위한 진행 상황을 추적할 수 있습니다.2. 식단 관리•음식 기록: 아침, 점심, 저녁, 간식 등 섭취한 음식을 기록하여 일일 칼로리 섭취량을 추적할 수 있습니다. 음식 검색 기능을 통..

아래 작성된 글은챗gpt를 통해 자기계발서 요약 글에 제 일상을 적용 시켜 작성한 글입니다. 챗gpt의 도움으로 많은 시간을 절약하고 더 효율적인 계획을 세울 수 있습니다. ----------- 아 래 -----------12주 목표 달성을 위한 실행 계획 (시간 제한 반영)---1. 목표 정의---•12주 동안 이루고자 하는 목표: 8kg 감량•매일 블로그 포스팅 2개 작성 -투자 차트 분석 1개 -일반 포스팅 1개•단순 모바일 게임 개발 완료---2. 실행 계획---1) 8kg 감량 계획목표: 주당 0.6~0.7kg 감량운동주 430분 고강도 운동 (틈새 시간을 활용)점심시간(12시~1시) 또는 저녁 9시 이후 운동홈트레이닝 앱이나 유튜브 활용 (근력+유산소)활동량 증가: 틈틈이 걷기 (아이 하원..

『위대한 12주(12 Week Year)』 핵심 정리저자: 브라이언 모란, 마이클 레닝턴이 책은 1년이라는 기간 대신 12주라는 짧은 시간 동안 목표를 집중적으로 실행함으로써 더 큰 성과를 내는 방법을 제안합니다. 이른바 '12주 실행 시스템'을 통해 연간 계획의 비효율성을 극복하고, 목표 달성을 가속화할 수 있습니다.---1. 12주의 개념12주는 1년이다: 12주를 하나의 '연도'로 간주합니다. 이렇게 하면 시간이 더 압축되어 긴장감과 집중력을 유지할 수 있습니다.연간 목표가 아닌, 12주 단위의 실행 가능한 목표를 설정합니다.목표와 계획이 구체적이고 측정 가능하도록 만듭니다.---2. 핵심 원칙① 목표 설정명확하고 도전적인 목표를 설정합니다.예) 12주 안에 체중 5kg 감량, 매출 20% 증가 등..

한덕수 국무총리는 1949년 6월 18일 전라북도 전주에서 태어나, 경기고등학교와 서울대학교 경제학과를 졸업한 후, 미국 하버드대학교에서 경제학 석사와 박사 학위를 취득한 경제 전문가입니다. 1970년 제8회 행정고시에 합격한 이후, 관세청과 경제기획원 등에서 공직 생활을 시작하였으며, 특허청장, 통상산업부 차관, 국무조정실장, 경제부총리 겸 재정경제부 장관 등 다양한 고위직을 역임하였습니다. 노무현 정부 시절인 2007년 4월부터 2008년 2월까지 제38대 국무총리를 지냈으며, 2022년 5월 21일부터 윤석열 정부의 초대 국무총리로서 제48대 국무총리로 재직 중입니다. 그는 경제와 외교 분야에서 풍부한 경험을 바탕으로, 대한민국의 경제 발전과 국제 협력 증진에 기여해왔습니다. 특히, 한미 자유무역협..

인샬라(Inshallah)와 샬롬(Shalom): 중동 문화 속 세계관과 사고방식의 표현중동에서 흔히 들을 수 있는 두 단어, "인샬라(Inshallah)"와 "샬롬(Shalom)"은 그 어원을 넘어 이 지역 사람들의 삶과 문화를 깊이 이해할 수 있는 열쇠로 작용합니다. 두 단어는 각각 아랍어와 히브리어에서 기원했으며, 표면적으로는 다르게 보이지만, 중동의 독특한 세계관과 사고방식을 공유하고 있습니다.인샬라(Inshallah): '신의 뜻이라면'"인샬라"는 아랍어로 "신이 원하신다면(God willing)"이라는 뜻을 가지고 있습니다. 이 표현은 일상적인 대화에서 매우 자주 사용되며, 미래에 일어날 일을 신의 뜻에 맡기는 겸손한 태도를 담고 있습니다. 예를 들어, 누군가 내일 만날 계획을 세우면서 "내일..

대한민국에서 대통령이 탄핵을 통해 파면되면 보궐선거가 실시됩니다. 관련 절차는 다음과 같습니다:1. 대통령 파면 후 권한대행헌법재판소가 대통령 탄핵을 인용하여 대통령이 파면되면, 대통령의 직무는 국무총리가 대행합니다.국무총리가 공석일 경우에는 헌법에 따라 권한대행 순서에 따라 다른 장관이 직무를 대행합니다.2. 보궐선거 실시헌법 제68조 제2항에 따라 대통령의 궐위(파면 포함) 발생일로부터 60일 이내에 대통령 보궐선거가 실시됩니다.중앙선거관리위원회가 선거 일정을 확정하고 선거 절차를 진행합니다.3. 보궐선거를 통한 대통령 선출보궐선거에서 선출된 대통령은 새로운 임기 5년을 시작하는 것이 아니라, 전임 대통령의 남은 임기만 수행합니다.새로운 대통령이 선출될 때까지 대통령 권한대행 체제가 유지됩니다.4. ..

대한민국에서 대통령 탄핵 절차는 헌법과 법률에 따라 다음과 같이 진행됩니다:1. 탄핵 소추 발의: 국회 재적 의원의 3분의 1 이상의 동의로 탄핵 소추안이 발의됩니다. 2. 탄핵 소추 의결: 발의된 소추안은 국회 본회의에서 재적 의원 3분의 2 이상의 찬성으로 의결됩니다. 3. 헌법재판소 심판: 국회에서 탄핵 소추안이 의결되면, 헌법재판소는 이를 심리하여 재판관 9인 중 6인 이상의 찬성으로 탄핵을 결정합니다. 탄핵 소추 의결 후 헌법재판소의 최종 결정이 내려질 때까지 대통령의 권한은 정지되며, 국무총리가 대통령의 직무를 대행합니다. 이러한 절차는 대통령이 헌법이나 법률을 위반했을 경우에 적용되며, 민주주의와 법치주의를 수호하기 위한 장치로 기능합니다.역대 탄핵 사례노무현 대통령(2004년)국회에서 탄핵..

대한민국 계엄법제2조(계엄의 종류와 선포 등)① 계엄은 비상계엄과 경비계엄으로 구분한다.② 비상계엄은 대통령이 전시ㆍ사변 또는 이에 준하는 국가비상사태 시 적과 교전(交戰) 상태에 있거나 사회질서가 극도로 교란(攪亂)되어 행정 및 사법(司法) 기능의 수행이 현저히 곤란한 경우에 군사상 필요에 따르거나 공공의 안녕질서를 유지하기 위하여 선포한다.③ 경비계엄은 대통령이 전시ㆍ사변 또는 이에 준하는 국가비상사태 시 사회질서가 교란되어 일반 행정기관만으로는 치안을 확보할 수 없는 경우에 공공의 안녕질서를 유지하기 위하여 선포한다.④ 대통령은 계엄의 종류, 시행지역 또는 계엄사령관을 변경할 수 있다.⑤ 대통령이 계엄을 선포하거나 변경하고자 할 때에는 국무회의의 심의를 거쳐야 한다.⑥ 국방부장관 또는 행정안전부장관..

24.12.4. 01:30 철수중군은 현재까지 대통령이 계엄해제를 선포하지 않았으므로 계엄사 유지 계획삼권분립이 잘 지켜지는 듯한 모습입니다.한층 더 성숙한 민주주의 국가가 되길 바랍니다.

현재 계엄해제 요구 결의안이 가결되었습니다.이제 대통령은 결의안 해제 요구를 받아 해제 하여야합니다. 현재 190여명의 국회의원이 해제를 기다리고 있습니다헌법77조 5항 국회가 재적의원 과반수의 찬성으로 계엄의 해제를 요구한 때에는 대통령은 이를 해제하여야 한다.대통령은 국회가 계엄 해제를 의결하면 무조건 따라야 하고, 그렇지 않으면 탄핵소추 대상이 된다.