to be RICH challenge

프라이밍 효과(Priming Effect)는 특정한 자극이 이후의 행동이나 사고방식에 영향을 미치는 심리 효과야.이를 활용하면 의식적인 노력 없이도 긍정적인 습관을 만들고 목표 달성 가능성을 높일 수 있어!🌅 1. 아침 프라이밍 - 하루를 설계하는 첫 마디✅ 아침마다 목표나 가치관을 읽기→ "나는 꾸준히 노력하는 사람이다" 같은 문장을 매일 반복하면 무의식적으로 행동에 영향을 줘.✅ 모닝 루틴을 자동화하기→ 커피를 마시면서 책 한 페이지 읽기, 간단한 운동하기 등 특정 행동을 아침과 연결하면 습관이 돼.👀 2. 시각적 프라이밍 - 환경을 조정하여 행동 유도🖥️ 배경화면, 포스트잇 활용→ "Start First, Fix Later" 같은 문구를 폰/노트북 배경화면으로 설정하면 즉시 행동하는 태도를 강..

예전에 고명환 이라는 개그맨이 유명했었어요그분이 큰 교통사고 이후 삶을 다시 돌아보면서 성공한사업가, 작가로 몇달전 책을 내셨는데요고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여(나만의 책 만들기 에디션)매일 아침 7만 명이 유튜브 강의를 찾아 듣고, 한 달에 20여 차례 전국의 강연장을 찾아가 독자들을 만나는 이 시대 최고의 강연자. 30만 독자가 기다린 베스트셀러 저자 고명환이 지난 10여 년간의 인생 내공이 응축된 책, 『고전이 답했다 마땅히 살아야 할 삶에 대하여』에서 고전(古典)에서 길어 올린 흔들림 없는 삶의 내공을 전한다. 1000일간 매일 외친 ‘아침 긍정 확언’은 매년 찾아오던 우울증을 떨쳐버리기 위해 괴테의 『젊은 베르테르의 슬픔』을저자고명환출판라곰출판일2024.08.26최근에 한번 읽어봤..

거인들은 주역에서 답을 찾는다직접 적용하자 평범한 직장인에 불과했던 그의 인생관은 송두리째 뒤바뀌었다. 이 과정에서 『주역』이 전하는 진리를 현대인의 부와 성공에 접목하는 통찰을 얻었고, 이를 효과적으로 활용하는 심리·철학·경영 이론을 총망라해 신간 『거인들은 주역에서 답을 찾는다』에 집약했다. 이 책에는 윈스턴 처칠부터 오타니 쇼헤이까지 『주역』과 맞닿은 거인들의 생각법부터 일하는 사람을 위해 새롭게 재편한 64괘에서 얻는 인사이트, 시대를 이끈 위대한 구루(guru)들의 명언으로저자오구라 고이치출판웅진지식하우스출판일2024.10.01**『거인들은 주역에서 답을 찾는다』**는 오구라 고이치 저자가 고대 중국의 경전인 『주역』을 현대인의 삶과 비즈니스에 적용하여 부와 성공을 이끌어내는 방법을 제시하는 ..

이 책은 읽는지는 조금 되었는데요 작년에 출간되어 국내에서 베스트셀러가 되었다가 올해 9월쯤 30만부 이상 판매로 새로 리뉴얼되어서 나온책입니다 ㅎㅎ 오늘 소개시켜드릴 책은 **"퓨처셀프(Future Self)"**입니다.퓨처 셀프살 날이 얼마 남지 않은 ‘미래의 내’가 현재로 시간 여행을 왔다고 상상해보자. ‘현재의 나’는 해야 할 일은 미뤄둔 채 소파에 누워 핸드폰을 보느라 시간 가는 줄 모른다. 당장 사고 싶은 것, 먹고 싶은 것에 생각 없이 돈을 쓰고, ‘다음 달의 나’에게 결제를 미룬다. 자극적이고 간편한 정크 푸드를 즐겨 먹으며 건강은 생각하지 않는다. 어린 자녀와 눈을 맞추고 시간을 보내기보다 잔소리와 고성이 오가는 전쟁 같은 하루하루를 보낸다. 이 모습을 본저자벤저민 하디출판상상스퀘어출판일..

저는 정리나 기록을 잘 못하는 편이라 그러한 방면에서 어려움이 있었고, 이를 해결하고자 책을 알아보던 중 최근 김익한 교수님의 《거인의 노트》를 읽었습니다. 이 책은 기록의 중요성과 방법을 다루고 있는데, 단순히 메모하는 것을 넘어 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대해 깊이 있게 다루고 있습니다. 이 책을 읽고 나서 느낀 점과 배운 내용을 정리해 보고 같아 나눠보고자 합니다.거인의 노트지쳐버렸거나 노년에 접어들어 은퇴를 하고 더 이상의 성장을 포기하게 되었다면, 당신은 이 한계를 넘어서길 포기한 채 그저 살던 대로 살아갈 것인가, 다시 한번 인생의 변화를 꾀할 것인가? 대한민국 최초이자 최고의 기록학자 김익한 교수는 인생에서 한 번쯤 최선을 다해 성장하고 성공과 성취의 기쁨을 누리고 싶다면, ..

오늘의 책입니다. 무기가 되는 스토리이 책은 마케팅 전쟁터에서 가장 강력한 힘을 지닌 무기, 즉 스토리의 구축 비법을 공개한 책이다. 메시지가 선명한 스토리는 듣는 이의 마음을 얻지만, 흐릿한 스토리는 막대한 손실을 가져온다. 과연 스토리는 어떻게 만들어야 할까? 아마존 베스트셀러 종합 1위에 오른 작가인 도널드 밀러. 그는 독자를 사로잡는 스토리에는 불변의 공식이 있음을 깨닫고 이를 7단계 문장 공식으로 체계화했다. 그는 이 공식에 기초한 컨설팅 기업 〈스토리브랜드〉를 창립했고, 그저자도널드 밀러출판윌북출판일2018.09.30도널드 밀러의 무기가 되는 스토리 **원저명 : 《스토리브랜드로 마케팅하라 (Building a StoryBrand)》**는 스토리텔링을 활용하여 고객과 강력한 연결을 만들고, ..