내돈모리

어느날, 덴젤워싱턴과 영화감독들이 모여 영화제작의 힘듬에 대하여 대화한 인터뷰가 있습니다. https://youtube.com/shorts/eRYm2gTRJN0덴젤 워싱턴은 이렇게 말했습니다:"내가 하는 일은 특권입니다. 진짜 힘든 것은 우체국에서 하루 종일 고된 일을 반복하는 사람들, 전쟁터에서 목숨을 걸고 싸우는 군인들, 그리고 그들의 가족들이 견뎌야 하는 고통입니다. 그런 분들에 비하면, 내가 겪는 어려움은 오히려 사치일 수 있습니다."이 말은 우리에게 강력한 메시지를 줍니다. 지금 당신이 힘들다고 느끼는 것조차, 사실은 축복일 수 있습니다. 누군가에겐 당신이 서 있는 이 자리, 누리고 있는 이 순간조차 간절히 바라는 꿈일지도 모릅니다."당신은 이미 축복받은 사람입니다. 지금의 어려움은 더 나은..

옛날 경주 최씨 부자는 단순히 많은 재산을 가진 부자가 아니었습니다. 그는 재산을 나누고, 지역 사회와 함께 성장하며, 모두가 공존할 수 있는 세상을 만드는 데 힘쓴 사람이었습니다.그가 했던 일은 단순하지만 깊은 의미를 지녔습니다.1. 흉년에는 곡식을 나누어 굶주리는 사람을 돕고, 논을 사들이지 않았다.그는 위기 상황에서 약자를 돕는 데 앞장섰으며, 공존의 가치를 지켰습니다.2. 과객과 나그네를 따뜻하게 맞으며 소통의 중심이 되었다.그는 사랑방에서 다양한 사람들과 교류하며 새로운 아이디어와 정보를 얻고, 지역 사회를 연결했습니다.3. 부를 과시하기보다 필요한 만큼만 유지하며, 나머지는 사회에 환원했다.소작료를 낮추고, 교육과 구제를 통해 모두가 함께 잘 사는 길을 찾았습니다.뉴워드(Neword.co)는 ..

오늘 날이 꽤 추운것 같아보니 새벽기온이 8도까지 떨어졌더라구요 이렇게 추운날씨에도 새벽 조깅을 하시는 분들이 많이 계서 🥶 영하의 날씨에서도 건강을 유지하는 운동 방법에 대해 알아보겠습니다."---영하 8도 새벽 운동의 위험성1. 저체온증 위험: 체온이 급격히 떨어질 수 있습니다. 특히 준비 운동이 부족하거나 땀이 증발하면서 체온이 낮아질 수 있습니다.2. 호흡기 부담: 찬 공기를 마시면 호흡기가 자극을 받을 수 있습니다. 특히 천식이 있거나 호흡기가 약한 사람은 더 조심해야 합니다.3. 근육 경직: 차가운 날씨에서 근육과 관절이 경직되기 쉽고, 이로 인해 부상 위험이 증가합니다.4. 빙판길 위험: 새벽에는 도로나 운동 장소가 얼어 있을 가능성이 높아 미끄러짐 사고가 발생할 수 있습니다.---영하..